Zdraví a vztahy
Energie živlů v našich snech: Oheň jako osobní transformace
Čtyři živly - vzduch, oheň, země a voda jsou stavebními kameny světa, ve kterém žijeme. Jsou také důležitou součástí nás samých. Pokud máme ve svém...
Černé fazole a jejich přínos vašemu zdraví
Pravděpodobně jste již na tyto malé černé fazole narazili, a to na pultech obchodů či zdravých výživ. Málokdo však k jejich koupi přistoupí,...
Jak se účinně zbavit celulitidy: Zatočte s ní jednou pro vždy
Celulitida trápí hodně žen a je úplně jedno, zda jde o ženu štíhlou nebo plnoštíhlou. I když je tento problém často spojován s nějakými těmi kily...
Přírodní afrodiziaka, která fungují skvěle. Povzneste se na novou úroveň
Ať už pozorujete nějaké obtíže ve svém sexuálním životě, nebo ne, afrodiziaka vám mohou pomoci. Za jejich užívání se není nutné stydět, právě...
Fazole: proč je pozvat do své kuchyně?
Fazole jsou mnohými opomíjeny, avšak v kuchyni mají své opodstatněné místo – dokážou regulovat hmotnost, přispívají ke správnému fungování střev,...
Dá se poznat, že je vám partner nevěrný? Někdy jen stěží
Scénář chování nevěrníků bývá obvykle velmi podobný. Je však s podivem, že jejich partneři dlouho o nevěře nemají ani tušení. Jak poznat, že vám...
5 zázračných bylin pro zdravé plíce. Máte je ve spižírně?
Na zahradě a při procházkách najdeme především na jaře, ale i v průběhu celého roku, řadu bylin, které nám pomohou při léčbě kašle. Odvary a výluhy...
Jaké zdravotní účinky má meloun
Meloun je mnohem více než jen letním občerstvením. Kromě jeho zchlazujících účinků můžeme ocenit řadu zdravotních výhod. Pokud se meloun stane...
30 let spánkové medicíny, seznamte se s „Dream and Nightmare“
Pokud se zajímáte o výklad snů a jejich dopad na váš osobní život, pak jste se pravděpodobně již setkali s článkem či odbornou statí z pera...
Jak se začít zase hýbat po dlouhé pauze a nastartovat hubnutí
Pokud jste ještě před rokem a půl žili aktivním životem a nemuseli jste řešit fyzickou kondici a nadváhu, tak možná i vy v současné době obcházíte...
Superbowl a show v poločase aneb když celebrity slaví největší party na světě
Superbowl je celosvětovým fenoménem, a to především díky velkolepé show v poločase. Jen největší prominenti se zúčastnili nejvíce sledované chvilky...
Rychlá auta, hlučné motory a machři za volantem: Formule 1 fascinuje nejen na trati, ale i na plátně
Formule 1 je bezpochyby jeden z nejrychlejších sportů na světě. Miliony diváků na celém světě si oblíbili královskou ligu motorových sportů,...
Omezuje vás nadýmání? Takhle mu zamezíte
Tabu, které vám může silně znepříjemnit život, do značné míry ho ale můžete sami ovlivnit. Pro své zažívání uděláte to nejlepší, pokud budete...
Sen o autě
Snář říká, že pokud ve snu uvidíte nové auto, které jste si pořídili, zvedne se vám vaše životní úroveň a zlepší se vaše společenské postavení....
Jak deprese a úzkost ovlivňuje naše sny? Mentální zdraví má na vaše snění větší vliv, než si myslíte
Již od nepaměti se zajímáme o sny, ale přesto o nich pořád víme málo. Některým se zdají veselé či naprosto nesmyslné sny, jiným zase smutné a...
Šípky: Podzimní korále plné vitamínů jsou nezbytnou výbavou každé spižírny
Víte, že šípek obsahuje nejlepší bioidentickou formu vitamínu C a tělo jej snadno vstřebá? Že plody šípku jsou v boji s infekcí močových cest...
5 tipů, jak rozvíjet dětskou paměť a představivost prostřednictvím snů
Povídáte si s dětmi o jejich snech? Marta Helingerová v knize Sny jako zdroj sebepoznání popisuje několik tipů, jak přistupovat ke snům našich dětí...
Jaké se nám nejčastěji zdají sny, když jsme zamilovaní
Zamilovanost přináší mnoho neobvyklých pocitů a prožitků, ale přemýšleli jste někdy o tom, zda se nám během ní změní snění?
Jaký vliv má na tělo a organismus nedostatek spánku?
Spíte málo? Říkáte si, že vám čtyři hodiny spánku denně stačí? Možná vám vaše tělo dává najevo, že to není dostatečný počet hodin. Pokud během dne...
Je možné úzkost léčit pomocí snů? Vědci zjistili, že ano
Jak mohou zlé sny přispět ke zvládání náročných situací a pomoct nám překonat stres, zkoumali vědci ze ženevské univerzity. Studii publikovali v...
Zatočte s problematickou pletí a omezte příjem těchto potravin
Akné nemusí být pouze problémem dospívajících, můžete se s ním potýkat i v dospělosti. Zapomeňte na drahé kosmetické produkty, které slibují zázraky, stačí provést, jak radí web ne-akne.cz, pár změn v jídelníčku.
Mokré sny u žen? Vědci zjistili, že orgasmus ve spánku prožívá téměř polovina žen
Zatímco tzv. “mokré sny” prožívají častěji dospívající chlapci než-li dospělí muži, podle analytičky snů Lari Quinn Loewenbergové jsou u žen erotické sny s orgasmem častější s přibývajícím věkem.
Vědci zjistili, že sny s prvky násilí mohou být varovným signálem pro odhalení mozkové poruchy
V odborném časopise Journal of Neurology zveřejnili vědečtí pracovníci studii, ve které uvádí, že často opakující se sny s výraznými prvky násilí jako je mlácení, kopání a křik, mohou být jedním z příznaků mozkové poruchy včetně Parkinsonovy choroby a demence.
Vědci zjistili, které potraviny prospívají lepšímu spánku
Spánek je jednou z nejdůležitějších věcí v životě. Od kvality spánku se odvíjí naše zdraví na psychické i fyzické rovině. Pokud máte problém s usínáním, může být pro vás tento článek užitečný.
Hlad, stres nebo třeba ucpané dutiny. To vše může zapříčinit nepříjemný zápach z úst
Nepříjemný zápach z úst nemusí být pouze známkou nedostatečné zubní hygieny. Tělo nám tímto způsobem ale může dávat najevo, že je s ním něco v nepořádku a že je potřeba jednat.
Sen o autonehodě
Výklad snu o autonehodě je takový, že musíte čelit následkům svých činů. Je pravděpodobné, že jste nebyli opatrní a záměrně jste riskovali. Teď si vaše chování začíná vybírat svou daň.
Pár jednoduchých cviků proti ztuhlému krku
Dlouhé hodiny strávené u počítače si často vyberou svou daň v podobě ztuhlého krku a bolesti krční páteře. Pokud do svého denního programu zařadíme pár jednoduchých cviků, mohou nám pomoci udržet hlavu v její ose, snížit tak zatuhlost a vyhnout se vleklým bolestem. Odborníci z Yoga International radí, jak na to.
Jste v dietě ale přátelé vás stále tahají na grilovačku? Tady je pár tipů, jak si užít letní posezení zdravě a dietně
Léto je tu proto, abychom si ho náležitě užili a grilování k němu zkrátka patří. Nenechte se o to oloupit jenom proto, že byste rádi dali nějaké to kilo dolů a zařaďte na grill menu něco dietního a přesto dobrého.
Hádají vám o několik let více, než ve skutečnosti máte? Chyba může být v make-upu
Možná se líčíte až moc, možná váš styl líčení nejde s dobou, možná zanedbáváte péči o pleť. Ukážeme si pár tipů na líčení, se kterými už vám nikdo více let hádat nebude.
Čerstvým koriandrem proti ztrátě paměti, nespavosti a bolestem
Intenzivní chuť tohoto asijského koření můžete buď milovat nebo nesnášet. Pokud ho však i v malém množství zařadíte do své stravy, můžete tím svému tělu pomoci zbavit se toxických látek. Podle mystického léčitelé Anthonyho Williama je koriandr jednou z nejlepších bylinek na odstranění těžkých kovů z organismu.
Jak se vrátit zpět do normálního života, když skončil lockdown
Když se otevřely první obchody a restaurace, některým z nás se ulevilo a nadšeně jsme vyrazili do společnosti. Pro mnohé je však návrat do každodenního života obtížnější, než sami čekali. Podívejte se na několik tipů, co dělat při prvních nepříjemných pocitech.
Proč bychom měli více jíst listovou zeleninu
Anthony William, jenž si říká mystický léčitel, ve svých knihách píše o důležitosti listové zeleniny v naší stravě. Obzvlášť v létě je příjem zelených listů pro náš organismus nezbytný. Přečtěte si, proč je listová zelenina základem zdraví a jak ji můžeme každý den alespoň v malém množství zařadit na náš talíř.
Jak obohatit jídelníček o vlákninu. Ze kterých potravin ji můžete získat nejvíce?
Vláknina představuje nestravitelné části polysacharidů, a ačkoliv se občas velice podceňuje, je pro náš organismus nesmírně důležitá. Pakliže máte problémy přijímat dostatečné množství vlákniny, zařaďte do jídelníčku tyto potraviny.
5 nejčastějších nočních můr. Co se vám snaží naznačit a jak je řešit?
Noční můry se občas zdají každému. Určitě vás proto nepřekvapí, že některé se zdají většímu počtu lidí. Máme podobné strachy, obavy i vzpomínky, a tak často s ostatními sdílíme právě i tyto nepříjemné noční zážitky. Podívejte se na ty nejčastější noční můry, které stanovil web aktuálně.cz. Co znamenají a jak bychom je měli řešit?
Existuje na padesát druhů melounů, každý voní, osvěží a chutná
Meloun pomáhá detoxikovat a čistit tělo, má vysokou sytost a pomáhá doplňovat minerály ztracené v horku. Pojďme objevit vlastnosti letního ovoce par excellence, které stanovil server viversano.net.
Jak obohatit jídelníček o nenahraditelné bílkoviny
Bílkoviny představují významný zdroj energie a pro naše zdraví jsou nenahraditelné. Každý z nás by měl denně přijmout minimálně 0,8 gramů bílkoviny na 1 kg váhy, ideálně ale víc. Máte problém tohoto příjmu dosáhnout? Zařaďte do jídelníčku tyto potraviny.
5 hlavních charakteristik snů
Sny nás po generace provázejí a bývají zdrojem inspirace pro řadu umělců, filozofů a vědců. Ale teprve nedávno se sny staly předmětem vědeckých studií. I když se u každého z nás mohou sny odlišovat, specialista na spánek a snění, psychiatr J. Allan Hobson ve své knize The Dreaming Brain definoval pět základních charakteristik snů.
Radana Labajová: Boj s nemocí vlastně nikdy nekončí
Jedna z nejvýraznějších tváří skupiny Holki se na dlouhou dobu odmlčela. O kapele jsme téměř deset let neslyšeli, a tak dívky, které Holki poslouchaly někdy v dětství, jsou teď již dospělé maminky od rodin. Server iDnes.cz informoval o vážném onemocnění, se kterým se potýkala Radana.
Tuhý šampon: Proč ho pozvat do vaší koupelny
Tento vlasový produkt je stále populárnější, a to především mezi mladými ekologicky smýšlejícími ženami. Často se dá totiž koupit v bezobalové variantě, na rozdíl od šamponu tekutého. Tuhý šampon vypadá jako běžné tuhé mýdlo, pouze s tím rozdílem, že je vyroben speciálně pro péči o vlasy a pokožku hlavy.
Ajurvéda: Jak se v létě cítit lépe
V letním období je na vrcholu energie ohně, která řídí metabolismus a při její nerovnováze může dojít k přehřátí organismu. Vyzkoušejte následující ajurvédské tipy, abyste strávili léto v harmonii a pohodě.
Sen o létání
Jestliže se vám zdál sen o létání, snář vám předpovídá, že vás čeká skvělá budoucnost. Pokud to u vás momentálně nevypadá růžově, nebojte se, vše se obrátí v dobré.
Jaký bylinkový čaj si dát před spaním, aby se vám zdály živé sny
Pokud patříte mezi milovníky živých snů a rádi odhalujete zákoutí své mysli, určitě se vám bude hodit některá z níže uvedených bylinek. Ty v přiměřeném množství zklidňují tělo a současně podporují fungování té části mozku, která je zodpovědná za sny.
Sen o kolegovi z práce
Výkladem snu o kolegovi z práce je vaše skrytá touha, kterou se bojíte dát najevo. Také může ukazovat na vaše skryté talenty, které jste ještě neobjevili, nebo jste zatím neměli odvahu pracovat s nimi.
Jak najít klíč ke zdravému spánku
Mnoho lidí se trápí, protože klidný a hluboký spánek, jaký zná z dětství, odešel ve chvíli, jakmile se nastoupila drsná realita dospělosti. Nekončící záplava mailů, služební cesty, schůzky a plánovací kalendáře vyvolávají přetrvávající stres a místo toho, abychom se vrátili domů a odpočívali, trpíme nespavostí nebo nedostatkem spánku. Je možné se konečně pořádně vyspat?
Co dělat, když usnete na lehátku u vody bez opalovacího krému
Jste spálení od slunce a nevíte, co dělat? Hoří vám nesnesitelně tvář, paže, ramena a zčervenal vám nos? Nabízíme několik užitečných tipů, jak zacházet s nepříjemně spálenou pokožkou.
Zařaďte tyto potraviny do svého jídelníčku a vyhněte se tak vyčerpání
Existují potraviny, díky kterým nabudíte unavený organismus. Dostatečný a zdravý spánek sice nenahradí, ale právě v kombinaci s ním budete mít energii na celý den.
Využijte své sny k řešení problémů a při rozhodování
“Ráno moudřejší večera,” radily nám naše babičky, když jsme nemohli vyřešit nějaký problém. Všichni víme, že odpočinek vždy vede k moudrým rozhodnutím. Otázkou však je, zda se taktéž snění podílí na tvorbě našich rozhodnutí.
Nejčastější mýty a fakta o zdravém životním stylu
Co to vlastně je ten zdravý životní styl? Každý člověk má jinou představu o tom, jak dosáhnout kvalitního a dobrého zdraví. Někteří si myslí, že k tomu stačí občas sportovat, jiní věří, že je nutné držet řadu různých diet. Podělíme se s vámi o několik mýtů o zdravém životním stylu a třeba vám tak nastíníme správnou představu o tom, jak má zdravý životní styl vlastně vypadat.
Jak mohou vůně ovlivňovat naše sny a kvalitu spánku? Podle výzkumů více, než by se dalo čekat
Řadu z nás by ani zdaleka nenapadlo, že by i vůně, kterou v noci cítíme, mohla být jedním z faktorů, které určují naše sny. Podle odborníků však mají vůně a pachy skutečně velký vliv na kvalitu spánku i snění. Díky tomu můžeme naše snění sami trochu ovlivňovat a zařídit si co nejpříjemnější snění. Co prozradily výzkumy?
Jak zaručeně zhubnout v problémové oblasti paží?
Každá dívka sní o dokonalé postavě a skoro každá se soustředí vždy na konkrétní část těla, se kterou má problém. U někoho to mohou být příliš široká stehna, jiné může vadit nepříliš štíhlý pas a někdo má zase problém právě s pažemi (bicepsy a tricepsy). Problém lze řešit docela obyčejně: dietou a účinným tréninkem určeným pro konkrétní svaly.