Vše, co potřebujete vědět o CBD

Co je CBD a je legální?

CBD, tedy kanabidiol, je jednou z mnoha látek obsažených v konopí. Právě zmínka o konopí v mnoha lidech vyvolává nedůvěru – není divu, konopí je totiž v České republice (v určitých formách) nelegální. Hned na začátek vás však můžeme uklidnit. Důvodem, proč zákon konopí zakazuje, je obsah THC, které má intoxikační a psychoaktivní účinky. Toho se však u CBD bát nemusíme, a je tedy naprosto legální.

To souvisí i s častou otázkou, zda na CBD může vzniknout závislost – odpověď zní jednoduše NE. 

Jak CBD funguje?

Přestože se jedná o poměrně komplikovanou problematiku, pokusíme se vás jasně a přehledně seznámit s principem, na kterém CBD funguje. Důležité je především říci, že kanabidiol je svým složením téměř totožný s tzv. endokanabinoidy, tedy látkami v našem těle, které řídí náš endokanabinoidní systém.

Tento systém je úzce provázán se správným fungováním naší nervové a hormonální soustavy. V případě, že je endokanabinoidů v organismu nedostatek, může docházet k celé řadě zdravotních obtíží. V tu chvíli přichází chvíle pro CBD, které dokáže tyto látky účinně substituovat.

Kromě toho dokáže CBD regulovat produkci spousty dalších látek, například melatoninu (spánkového hormonu), serotoninu (hormonu štěstí) či anandamidu (hormonu blaženosti). Pokud vybíráte CBD poprve, doporučujeme přečíst článek nejlepší CBD oleje, kde se dočtete, jak vybrat správný CBD olej.

Jaké jsou benefity CBD?

Jelikož jsme již zmiňovali vliv CBD na hormonální a nervovou soustavu, asi nebude překvapením, že se jeho účinky týkají především těchto oblastí. Pomoci nám CBD může například s nespavostí, poruchami spánku, úzkostmi či například proti stresu. 

V posledních letech se také objevují studie, které odhalují potenciál CBD jakožto látky, která by mohla být využita jako prevence a terapie některých neurodegenerativních chorob, jako je Parkinson či Alzheimer. To však zatím zůstává spíše v teoretické rovině, kdy CBD přípravky řadíme k doplňkům stravy, ne k lékům. 

Mezi další důležité účinky bychom zařadit také například příznivý vliv na léčbu akné a dalších kožních problémů, či například na nevolnosti a žaludeční problémy. Poradit si může například také se záněty či migrénami. Opět je však třeba nezapomínat, že se nejedná o léčbu, jako spíše o podpůrnou terapii.

Má CBD vedlejší účinky?

Co se týče vedlejších účinků, těch má CBD jakožto přírodní produkt opravdu málo a jsou velice vzácné. Jedná se například o nevolnost, točení hlavy či například suchost v ústech. Pokud však dlouhodobě berete nějaké léky, je vhodné konzumaci CBD vždy zkonzultovat s lékařem. 

Zdroj: Bastiaanstockimage / Shutterstock

Jak užívat CBD?

Asi nejčastější formou CBD je již zmiňovaný CBD olej. Ten užíváme nakapáním pod jazyk – tento způsob zaručuje, že se účinné látky rychle vstřebají přes sliznici do organismu. Jelikož má však CBD velice specifickou chuť, která řadě lidí nevyhovuje, je možná ho přidávat také například do smoothies, džusů. Nebo si můžete zkusit udělat CBD čaj. 

Kdy CBD užívat?

Vhodná doba na užití CBD se odvíjí především od účelu, za kterým CBD konzumujeme. Pokud je vaším cílem zmírnění úzkosti, odbourání stresu či zlepšení usínání a kvality spánku, užívejte ho večer před spaním. V případě, že naopak hledáte způsob, jak nahradit kofein, užívejte CBD v malých dávkách během dne, kdy má naopak energetizující účinky, velice podobné kávě, avšak bez nepříjemných vedlejších účinků (nervozita, nespavost, bušení srdce).

Zdroje:

• www.mojezdravi.cz
• www.cbdstar.cz