Vztahy a Rodina
Cesta od nevěry k obnově vztahu: Jak obnovit důvěru a vytvořit bezpečný přístav
Nevěra je příležitostí k obnovení vzájemného dialogu mezi partnery, znovunalezení partnerské vášně a poznání sebe sama. Pokud se partneři rozhodnou, že se i přes...
Pět jedinečných lidských darů: Poznejte studnici životní síly
Už staří Řekové věděli, že poznání sebe sama je základem veškeré další moudrosti. Dokud si neuvědomíme, že naše já je oddělené od ostatních a dokud své ego nedokážeme...
Jak ovlivnit bolesti bez léků
Miliony lidí dnes trpí chronickými bolestmi. Za léky proti bolestem se na celém světě utratí několik desítek miliard ročně. Z tohoto začarovaného kruhu však existují i...
Přinášíme tipy, jak si zpříjemnit podzimní období
Dny se krátí, počasí nepřeje pobytu venku a nutí nás pomalu se halit do svetrů. S podzimem přichází pro spoustu lidí to nejméně oblíbené roční období. Jak si ho udělat...
Jak bojovat se strachem, aby se nestal každodenní součástí našeho života
Strach patří k našemu životu stejně jako láska, radost, hněv a smutek. Chrání nás před nebezpečím a je zárukou našeho přežití. Strach uvolňuje energii - přesně tolik,...
Jak dokončovat projekty aneb co se skrývá za nedodělky
Jste ten typ, který se pro něco zapálí, intenzivně zahoří, ale brzy zhasne? Máte mnoho skvělých nápadů, které chcete zrealizovat, ale málo energie k jejich dokončení?...
Jak se úspěšně seznámit online. Internetové seznamky můžou být cestou ke šťastné lásce
Jste single, vaše okolí tvoří šťastně zadaní jedinci a vy nemáte čas nebo chuť poznávat někoho mimo svou „sociální bublinu“? Možná vás už napadlo vyzkoušet online...
Diamanty, magické kameny, které odpradávna přitahují lidstvo. Co o nich ještě nevíte
Diamanty jsou věčné a tvrdí se o nich, že patří mezi nejlepší přátele ženy. Jen málokterou by ostatně blyštivý šperk urazil. Tohle jste o vzácných kamenech možná...
Přírodní afrodiziaka aneb objevte rituál partnerské masáže
Partnerská masáž aromatickými oleji podpoří váš záměr znovu obnovit důvěru ve vašem vztahu, odvážit se k novým rituálům nebo prohloubit intimitu partnerských setkání.
Avokádo - superpotravina, která prospívá našemu zdraví
Toto jedinečné ovoce má spoustu léčivých účinků. Jeho popularita stále stoupá a nyní patří mezi nejoblíbenější ovoce. Není se čemu divit. Avokádo byste do vašeho...
Vlasy jako "Zlatovláska" aneb jak správně pečovat o vaši hřívu
Podle výsledků vyhledávání pomoci Google jsou vlasy nejvyhledávanějším výrazem v péči o tělo. Evidentně tedy lidé přikládají péči o vlasy velký význam, což je dáno...
Připravte se na sychravé dny - 3 bylinné recepty na posílení imunity
Dny se zkracují a slunce je čím dál méně. Je nejvyšší čas si připravit zásobu bylinných čajů, tinktur a olejů. Které bylinky z našich zahrádek ještě nyní můžeme využít?
Všichni do plavek aneb jaké výhody má plavání
Je pro vás představa svléknutí se do plavek spíš trestem? Zkuste překonat stud a vyrazit do nejbližšího bazénu. Plavání je skvělý sport vhodný prakticky pro každého....
Vyspěte se dobře. Pár tipů, jak si snadno vylepšit spánek
Proč je spaní tak důležité? Spánek je klíčovým prvkem pro fungování našeho těla, které si ve spaní řídí několik významných „regeneračních“ procesů. A stejně nezbytně...
8 základních typů jógy: Jaký z nich si vyberete vy
Každému vyhovuje něco jiného a proto existuje také více typů jógy. U některých se zapotíte, některé jsou až tak uklidňující, že u nich skoro usnete. Podívejte se na 8...
Jak správně využít teorii barev, abyste vytvořili dokonalý outfit
Teorie barev používá mnoho umělců, architektů, módních návrhářů a dalších. Základním nástrojem je barevné kolečko, které vám pomůže vybrat barvy, co spolu dobře ladí.
Vyrobte si domácí opalovací krém. Poradíme vám, jak na to
Abyste si zachovali svou pokožku zdravou a pružnou, je důležité ji chránit před slunečními paprsky. Ty způsobují, že pokožka ztrácí na kvalitě, rychleji stárne a při...
Jaký jste typ milence či milenky. Zde jsou 4 základní typy
Láska je složitá věc, ale mnohem složitější jsou druhy milenek a milenců. Už staří Řekové zjistili, že existuje mnoho typů lásky. Porovnávali lásku mezi sourozenci,...
Alarmující znamení, že vás muž podvádí. Zjistěte to včas
Jediným důvodem, proč právě čtete tento článek, je, že máte podezření, že vás muž podvádí. Ať už ano, nebo ne, my vám pravdu neřekneme, nevíme ji. Můžeme vám jenom...
Nejlepší tipy, jak snížit hladinu cholesterolu
Příliš vysoký cholesterol není jen přímá cesta k ateroskleróze. Může také zvýšit riziko zdravotních komplikací, pokud trpíte cukrovkou a dokonce může negativně...
Letní účesy, se kterými zazáříte nejenom u vody
Léto je téměř za rohem a vy si už teď nevíte rady s vašimi vlasy, které se buď vlivem potu lepí na obličej, nebo jsou zplihlé a nepomůže ani ten nejsilnější přípravek pro objem? Vyzkoušejte různé druhy účesů, jenž vás zbaví každodenních starostí s nimi.
Pijte řepnou šťávu. Vyvarujete se tak chudokrevnosti
Když si tělo samo nevytvoří dostatek erytrocytů nebo hemoglobinu, dojde k anémii (chudokrevnosti). Mezi příznaky patří únava, bledost pokožky, obtížné soustředění, závratě, ospalost a celková slabost. Dalším příznakem nedostatku železa ve stravě je bolest a pálení v ústech a na jazyku.
Překonejte těžký rozchod aneb stačí se vyhnout těmto základním věcem
Rozchod s člověkem, kterého jste milovali celým svým srdcem, může být někdy tak bolestivý, že si bez něj život nedovedete představit. Chce to jen čas, který všechny rány zacelí. Připravili jsme seznam toho, na co by si měl člověk dát pozor, aby se brzy vrátil zpět do života.
Zbavte svou pokožku starých buněk pomocí těchto domácích peelingů
Léto se blíží, připravte tedy svou pokožku na odiv. Seznamte se s těmito domácími exfoliačními přípravky, které vás zbaví nečistot a připravte si super domácí peelingy.
Jaké jsou trendy barvy vlasů pro léto 2020
Taky se nemůžete dočkat svého kadeřníka? Inspirujte se horkými novinkami ve světě barev na vlasy. Chcete přeci v létě oslnit novou hřívou s neodolatelnou barvou!
Cvičením ke snížení stresu. Přinášíme 3 typy cviků
Cvičení je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak snížit stres. Během fyzické aktivity začíná naše tělo produkovat dopamin (motivační hormon) a serotonin (hormon štěstí). Ten je zodpovědný za regulaci spánku a také za sexuální potěšení. Příliš nízká hladina serotoninu může vést k agresi a dokonce k depresi. Rčení „zdravá mysl ve zdravém těle“ je zcela odůvodněné.
Jak snížit stres. Jednoduché tipy, které si může každý dovolit
Udržování správné rovnováhy mezi každodenními povinnostmi a odpočinkem je nezbytné pro naše zdraví – duševní i fyzické. Jak se nestresovat, když nemáte čas na odpočinek? Máme jednoduché a osvědčené metody, které vám umožní snížit napětí a mít více času na sebe.
Snář aneb kniha k výkladu snů. Co v něm najdeme za zajímavosti
Často přemýšlíme nad významem našich snů. Proto je tu Snář, tam můžete zjistit významy různých symbolů, které se ve snech objevují. Ne vždy jsou ale jejich výklady pravdivé, záleží hlavně na vaší situaci. Co v této kouzelné knize najdeme za poklady? Ukážeme vám ty nejzajímavější z nich!
Jak ve snech najít cestu k vnitřnímu zdroji nevědomí
Nevědomí je vesmír neviditelných energií, sil a obrazů, které žijí uvnitř nás. Žije si svým vlastním životem, docela nenápadně hned vedle naší každodenní reality. Vystoupí na povrch nečekaně v záblescích představ, při výbuchu emocí či v nočních i denních snech.
Co se o sobě můžete dozvědět ze snů. Možná více než byste čekali
Všichni lidé a dokonce i zvířata sní, dokážete ale sny využít k lepšímu porozumnění sobě samotnému? Sny totiž vážně ovlivňují mysl i chování a pokud si zjistíte jejich význam, mohou vám prozradit, co vás čeká a co byste měli ve svém životě změnit.
Kdyby znala „Čachtická paní“ účinky kozího mléka na krásu, nebyla by v pověstech vylíčená jako krvelačná bestie
A to není jediný důvod, proč se o kozí mléko zajímat. Lidskému organismu prospívá a věděli to už lidé před mnoha staletími. Koza k lidskému obydlí prostě patřila.
Pilates - zázračná metoda cvičení. V čem spočívá a proč s ním začít
Pilates je druh tělesného cvičení, které zlepšuje kontrolu těla, flexibilitu, sílu a dýchání. Vzniklo už na začátku 20. století, dnes je už světově známé a stále přibývá více lidí, kteří ho cvičí. Jaké výhody cvičení má a proč s ním začít?
Pleťové masky – co vše doma můžeme využít, aby naše pleť vypadala čistě a mladě
Ke každodennímu čištění naší pleti používáme pleťovou vodu a mléko. Občas je ale potřeba aplikovat i nějakou masku nebo peeling. Jaké suroviny můžeme použít pro výrobu domácí masky? Vyzkoušejte recepty, které si oblíbíte natolik, že žádné jiné masky už nebudete chtít!
Pozdrav slunci – pár minut denně udělá s vaším tělem zázraky
Tisíce let staré dynamické cvičení tělo rozhýbe i posílí. Navíc nezabere mnoho času a zvládnou ho i začátečníci. Mrkněte na důvody, proč se do něj pustit. Otestováno naší redaktorkou!
Jaké noční můry nás v noci straší a je možné se jich zbavit
Jednou za čas se noční můra zdá úplně každému. Může náš přimět přemýšlet nad tématy, kterým se v bdělém stavu vyhýbáme, může nám ukázat cestu, ale zároveň nás dokáže pořádně vylekat.
Sny jako příprava na realitu aneb jak vědci objevili význam snů
Jsou sny důležité pro náš každodenní život? Pomáhají nám zvládat stresové situace? A můžeme sami ovlivnit naše noční snění?
Nejčastější sny, které se vám v noci mohou zdát
Sny hrají zásadní roli v našich životech. Pomáhají zpracovávat prožité události, vytvářet vzpomínky a chrání naše psychické zdraví. Pomocí symbolů odhalují hluboko zakořeněné touhy a strachy. Problémy, které se přes den snažíme ignorovat, nakonec vyvěrají na povrch v našich snech.
Co jste pravděpodobně nevěděli o snech
Po celá staletí hledali lidé význam snů. Rané civilizace považovaly sny za způsob komunikace mezi lidmi a bohy, Řekové a Římané byli přesvědčeni, že sny mohou předpovídat budoucnost. Od té doby se však časy změnily a nyní existuje mnoho teorií o významech snů a nespočet různých interpretací.
Čerstvé bylinky nejen ze zahrady, vždy po ruce a v BIO kvalitě
Aromatické byliny už dnes nachází uplatnění v každé kuchyni a úplně nejlepší jsou samozřejmě ty čerstvé. Když si je sami vypěstujete, je to nejen praktické, ale pocítíte trochu uspokojení a hrdosti (tajně).
Jak se vrátit ke své původní barvě vlasů
Všechny procházíme fázemi, kdy chceme vyzkoušet nějakou změnu. A ta se nejvíce odráží na našich vlasech, konkrétně na jejich barvě. Jenže také přijde doba, kdy nás barvení omrzí a budeme chtít vrátit vlasy do původního stavu. Jak ale na to?
Nejlepší cvičební pomůcky, které vám doma pomohou k lepší postavě
Ačkoliv jsou už tělocvičny a fitness centra znovu otevřeny, mnozí z nás si oblíbili cvičení v pohodlí domova. Sestavili jsme pro vás seznam těch nejlepších posilovacích předmětů, které vám zjednoduší a zintenzivní váš trénink.
Trpíte-li citlivou pokožkou, vyhněte se těmto surovinám
Taky patříte mezi tu skupinu lidí, která se bez nových produktů určených pro péči o pleť neobejde? Jenomže ne každý produkt je určen právě pro vaši pokožku. I když je mnohdy balení produktů lákavé, zaměřte se pouze na ty, co jsou určeny pro váš typ pleti.
Pomocí těchto bodů si zpříjemníte jak celý den, tak zkvalitníte život
Přežíváte ze dne na den a pomalu ani nic nestíháte? Snažíte se být na dvou místech najednou, ale nakonec z toho vyjdete naprosto vyčerpaní a unavení s tím, že absolutně nevnímáte ty maličkosti, které se kolem vás dějí?
Jak budovat imunitu po celý rok. Vsaďte na tyto tipy
Zdravý a silný imunitní systém úspěšně zvládne chránit tělo před mykózy, bakteriemi, viry a toxiny. Bohužel imunita může být oslabena různými vnějšími a vnitřními faktory. Imunita je obzvláště důležitá na začátku jara, na podzim a v zimě, ale mělo by se o ni pečovat 365 dní v roce. Jak ji posílit?
Pět osvědčených rad, jak prodloužit výdrž vašeho účesu
Konečně se vám podařilo účes upravit tak, aby už jste nevypadala jako pompézní pudl (nebo naopak – jako mokrá slepice), ale hned po tom, co opustíte dům, každý pramen si žije vlastním životem. Déšť, vítr a vlhkost mohou zničit váš účes za sekundu. Naštěstí existuje několik způsobů, jak lépe udržet vlasy pod kontrolou.
Aloe vera aneb připravte si domácí kosmetiku
Aloe vera je známé především díky svým účinkům při spáleninách na slunci. Díky svým antibakteriálním a uklidňujícím vlastnostem se také využívá pro různé typy léčby, navíc tato rostlina je velmi šetrná k citlivé pokožce.
Jezte dvě meruňky denně a všimnete si změn ve vašem těle. Meruňky jsou důležité zejména pro ženy
Meruňky jsou ovoce, které je jedním z nejzdravějších a nejvýživnějších na světě. Meruňky mají málo kalorií, ale mnoho vlastností podporujících zdraví – např. zlepšují zrak, zpomalují stárnutí a působí příznivě proti rakovině. Zejména ženy by se měly těšit z jejich výhod. Proč?
Co vypovídá tvar obličeje o vaší osobnosti
Fyziognomie je čtení z rysů obličeje. Stejně jako palmologie umožňuje dozvědět se něco o člověku pomocí otisků prstů na ruce, tak fyziognomie definuje typ osobnosti člověka podle tvaru obličeje. Co o vás prozradí vaše tvář?
Jóga: zrelaxujte tělo a zklidněte mysl
Během cvičení jógy není třeba řešit žádné problémy, důležitá je hlavně trpělivost. Ve zdravém těle zdravý duch. To je pravda známá po celá staletí. Jóga nám pomáhá udržovat naše tělo zdravé a mysl čistou.
Jaké jsou nové trendy zdravých potravin roku 2020
Není to jen technologie, která rychle se neustále vyvíjí. Je to také jídlo, na něhož v posledních letech klademe velký důraz. I v oblasti potravin se objevují nové trendy, od rostlinných hamburgerů až po ovesné mléčné latté.